¿Qué consecuencias tiene el estrés en nuestra vida?

A lo largo de nuestra vida hay situaciones de estrés por las que pasamos, lo normal en esos momentos es que se active el sistema simpático, el corazón acelera sus latidos, los músculos se tensan, la respiración se altera. Estos síntomas son los más perceptibles, sin embargo, nuestra interpretación de las situaciones, nos puede llevar …

Algunas pautas que te pueden ayudar antes de realizar un examen

EL DÍA DE ANTES. El día anterior al examen no debemos dedicarlo a estudiar desmesuradamente aquello que aún no hemos aprendido; el hacerlo supone aumentar nuestra ansiedad, genera un bloqueo mental y no se consigue el objetivo de aprender lo que aún no sabemos. Debemos levantarnos a la misma hora de siempre, realizar nuestras actividades …

Autismo

Este estudio podría conducir a una detección y diagnostico más temprano del autismo. El Autismo es un trastorno degenerativo del desarrollo social biológico y psicológico. Es una discapacidad grave y crónica del desarrollo. Suele aparecer en los tres primeros años de vida, se da más en varones. En el autismo se ven afectados las áreas …

A pesar de todo, LE QUIERO

¿Tienes una relación de pareja y te sientes permanentemente angustiada y con miedo?, ¿Padeces insomnio, sentimiento de inseguridad, te sientes desesperanzada y no ves futuro en la relación?  ¿Sientes que no puedes seguir adelante?  ¿Tus actuaciones son criticadas? ¿Te sientes manipulada, chantajeada emocionalmente ? Cuando tu pareja ocupa toda tu mente, cuando el pánico no …

¿Te entra ansiedad cuando te vas a enfrentar a un nuevo exámen?

La ansiedad es una emoción natural, presente en todos los humanos, que resulta, adaptativa pues nos pone en alerta ante una posible amenaza. Cuando la ansiedad se manifiesta en niveles moderados facilita el rendimiento, incrementa la motivación, sin embargo, a veces se vive como una experiencia desagradable (emoción negativa), especialmente cuando alcanza una elevada intensidad. …