DEPENDENCIAS EMOCIONALES
Oscar Wilde: “en el amor comienza uno por engañarse a sí mismo y a veces logra engañar al otro”.
Si una persona en todas sus relaciones de pareja se siente angustiada o ansiosa, si sufre más que disfruta, su estado no le permite llevar una vida normal, podemos hablar de dependencia emocional.
J. Castelló define la dependencia emocional como la necesidad afectiva extrema que alguien siente hacia otra persona, repitiéndose a lo largo de sus diferentes relaciones de pareja.
Características de los dependientes emocionales:
ü Relaciones de pareja:
– necesidad excesiva del otro
– deseo de acceso constante hacia él
– deseos de exclusividad en la relación
– priorización de la pareja sobre cualquier otra cosa
– idealización de la pareja
– sumisión y subordinación a la pareja
– miedo a la pérdida o abandono
ü Relaciones interpersonales:
– deseos de exclusividad hacia otras personas significativas
– necesidad imperiosa de agradar
– déficit de habilidades sociales
ü Autoestima y estado de ánimo:
– autoconcepto bajo
– miedo e intolerancia a la soledad
La persona con problemas de dependencia emocional no piensa jamás en autoprotegerse afectivamente. Tiene tanta necesidad de amor que no evita las relaciones peligrosas o aquellas que con toda evidencia están destinadas al fracaso.
Es importante que la persona reconozca la existencia del problema, trabaje las expectativas ligadas al amor y a la pareja, centre la atención y la energía en su propia vida.
La dependencia emocional, al que otras adicciones, es un medio equivocado para luchar contra un sentimiento de inseguridad, una autoestima débil, una necesidad de afirmación y de seguridad.
Objetivo: MANTENER UNA RELACIÓN DE PAREJA SANA
Tras la superación, la persona se valora más a sí misma, se conoce mejor y es dueña de su proyecto de vida.
Dependencia Emocional
J. Castelló (2006)
SOLUCIONA PSICÓLOGOS 