Negar nuestra responsabilidad cuando hemos ofendido a alguien únicamente aumentará nuestro sentimiento de culpa. La mejor manera de 
liberarnos de él es reconocer la responsabilidad de nuestras acciones, disculparnos y reparar los daños causados.
Romper con un patrón de culpabilidad, es difícil, pero no tanto como continuar viviendo dominado por ella.
Sugerencias para deshacerse del sentimiento de culpa enfermizo:
- Deja de intentar demostrarte a ti mismo/a y a los demás que tus sentimientos no son importantes.
- Mostrar siempre la honestidad con tus propias necesidades, recuerda que no estas obligado a cubrir las necesidades de los demás, cada uno tiene su propia responsabilidad.
- Tú y sólo tú sabes lo que es mejor para ti, no necesitas responder a las expectativas no seguir los criterios de nadie.
- Cree en ti mismo/a y acéptate como eres.
Estas son algunas sugerencias, en Soluciona te podemos ayudar a resolver tus conflictos y ayudarte a desarrollarte, crecer y ser responsable de ti y para ti mismo.
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