Nuestros enfados

El enfado es una reacción normal y a veces adaptativa ya que es una forma de indicar a alguien que algo nos ha molestado, sin embargo si nos enfadamos frecuentemente, y lo manifestamos de forma inapropiada además de crear un ambiente hostil y amenazante nuestro organismo también se ve afectado. A veces nos  enfadarnos al atribuir …

¿Te has parado a pensar en tu modo de respirar?

Una de las cosas más sencillas para hacer frente a situaciones de estrés es utilizar y controlar de forma adecuada nuestra respiración. Hay diferentes tipos de respiración, una de ellas es la respiración abdominal, y suele ser la más utilizada, se centra en el abdomen con dos movimientos inspiración y espiración. Con la respiración abdominal …

“Gordos”, o una panorámica sobre las miserias del siglo XXI

Reseña sobre la película “Gordos” (2009) de Daniel Sánchez Arévalo Ficha técnica: Título: Gordos. Título original: Gordos. Dirección: Daniel Sánchez Arévalo. País: España. Año: 2009. Fecha de estreno: 11/09/2009. Duración: 120 min. Género: Comedia. Calificación: No recomendada para menores de 13 años. Reparto: Antonio de la Torre, Raúl Arévalo, Verónica Sánchez, Pilar Castro, Adam Jeziersky, …